食物胆固醇一览表排名榜首的竟然是它！

2023-12-20 行业资讯

在我国，每5个成人中就有1人患心脑血管疾病。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高是心脑血管疾病的重要风险要素之一，因而，LDL-C也常被称为“坏胆固醇”。假如已然显现胆固醇升高，那么一定要遵从医师的主张，活跃医治。

日常日子中，咱们要采纳健康的日子和饮食方法，防备胆固醇升高。无妨对照下面的食物胆固醇含量表看一下，安排好自己的一日三餐，远离致病首恶。

此外，还有一些常见的不含胆固醇的食物，包含了简直一切植物性食物，例如生果、蔬菜、五谷、果酱、豆类等。

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