揭秘菲尔普斯食谱:能量摄入超常人4倍 独爱小笼
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揭秘菲尔普斯食谱:能量摄入超常人4倍 独爱小笼

  有的队友是素食主义者,有的队友从不吃鱼,菲尔普斯(微博)不挑食,他的高热量食谱是瘦身一族的噩梦;有的队友喜爱把饭菜点到房间吃,菲尔普斯不落单,他总是和三五队友结伴到餐厅大吃自助餐,聊到鼓起,吃饱了还会赖在餐厅不走……昨日,本报记者造访了菲尔普斯下榻的世博洲际酒店,让我们来看看,这位“大胃王”每天都在吃什么?

  世博洲际酒店来自瑞典的行政主厨柯家荣和记者说:“在美国游泳队还没到上海之前,他们的教练就现已经过组委会和我开了几回会,评论队员的能量供应和食物安全问题,教练提出了许多特别的要求,比方有的队员是素食主义者,有的队员从不吃鱼,队员赛前和赛后要吃不同的食物,赛前要吃高蛋白和高碳水化合物的食物,比方意大利面。”

  美国食物和药物管理局(FDA)的工作人员随美国队一同进驻酒店,柯家荣泄漏:“一切自助食物在摆出来食用之前,FDA工作人员都要取样查看。”

  能够点菜到房间里吃,可是菲尔普斯历来都很合群,和队友们一同到酒店3楼的自助餐厅吃饭。这次世博洲际酒店接待了美国和奥地利两家代表团,两家合用一个餐厅。

  行政总厨柯家荣和记者说:“菲尔普斯便是部队里的一般一员,他十分低沉,对食物没有提出过特别的要求。尽管他是个大众人物,但在餐厅里每逢有人要求和他合影,他都很和气随意,他自己也喜爱拿着手机处处拍。菲尔普斯和队友一同吃完饭之后,他一般都不会马上走,会和队友们一同谈笑到很晚才脱离。”“不光是菲尔普斯,这些运动员个个都是‘大胃王’!”世博洲际酒店商场传讯总监章蕴笑着说。不过,菲尔普斯的食欲仍是常人难以企及的,他每天要吃相当于10000到12000卡路里的食物,一天要吃8个鸡蛋,这是为了弥补、修正由于练习而过度疲惫的肌肉,让肌肉从头充溢能量。一般18到49岁的男人,均匀每天需求3000左右卡路里的食物。

  鸡蛋★、薯饼、扒西红柿、焗豆、培根、坎伯兰郡腊肠、牛肉腊肠、烟熏火腿、澳洲早餐牛排、法度煎饼★、华夫饼、面包、三明治★、生果、自选麦片配牛奶/脱脂牛奶/豆奶、精选咖啡★、茶、热巧克力、热牛奶、冰镇果汁(橙汁、西柚汁、苹果汁、菠萝汁、西红柿汁)……

  点心(小笼包★、生煎)、自选鸡肉粥、牛肉粥、猪肉粥、海鲜粥配酱菜和油条、扬州炒饭、中国茶、热豆奶……

  传统凯撒色拉配烟熏三文鱼/扒鸡胸、有机蔬菜色拉、匈牙利牛肉汤、法度洋葱汤、培根芝士汉堡★、法兰克福热狗配薯条、传统总汇三明治、牛排三明治、香煎挪威三文鱼配荷兰汁、意大利千层面、有机谷物所养殖的澳洲牛里脊、西泠牛排、牛肉眼排、意大利面★、匹萨★、猪肉鲜虾云吞、扬州炒饭、印尼炒饭、冰激凌球(香草、巧克力、草莓)……

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